Sau sinh con, 80% chị em sẽ phải đối mặt với việc vòng 1 teo sệ sau sinh. Thực sự nuôi con vấy vả, stress vì chăm con thì việc stress về nhan sắc cũng góp thêm không kém. Bảo sao sau sinh rất dễ xảy ra việc các anh đi ăn phở ngoài. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới các chị 5 cách tăng vòng 1 sau sinh cực hiệu quả, nhanh chóng và an toàn nữa. Chị em áp dụng nhé
Vì sao sau sinh vòng 1 dễ teo nhỏ
Là do vòng một không có cơ bắp hay dây chằng mà chỉ gồm tế bào ngực và các mô mỡ. Khi mang thau và sau sinh, các ống dẫn sữa sẽ hoạt động phát triển hơn, ngực giãn nở, căng to hơn. Việc căng lên đột ngột như này, sau cai sữa ngực sẽ dễ bị biến dạng do ống dẫn sữa lúc này không còn hoạt động và phát triển nữa

Vòng 1 sau sinh rất dễ nhỏ đi do thiếu dưỡng chất, do sự thay đổi nội tiết nữ
Thứ hai là khi nuôi con, cho con bú, thức đêm, giảm cân sẽ khiến cho nội tiết nữ thiếu hụt hoàn toàn nên sau sinh ngực sẽ teo nhỏ, thâm không còn hồng hào, săn chắc như ngày con gái nữa.
Nếu trong lúc cho con bú mà các mẹ bỉm sữa không để ý, cho con bú không đều 2 bên thì sau sinh còn xảy ra hiện tượng ngực lệch rõ rệt nữa nhé. Cho con bú không đúng cách hoặc bú nằm sẽ khiến ngực chảy xệ
Cách tăng vòng 1 sau sinh với đào hồng nhi

Cách tăng vòng 1 sau sinh với thực phẩm


Cách tăng vòng 1 sau sinh bằng việc matxa ngực

Matxa ngực giúp tăng vòng 1 sau sinh
Ngực sau sinh rất hay chảy xệ vậy việc matxa ngực là giải pháp cần thiết. matxa ngực đúng cách sẽ giúp ngực săn chắc hơn rất nhiều. Chị em kết hợp matxa với sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng vòng 1 nữa thì hiệu quả càng thấy rõ
>>>>> XEM: Thuốc nở ngực đào hồng nhi hiệu quả
Cách matxa ngực đúng cách nhé:
Hai lòng bàn tay ôm vào 2 bầu ngực, matxa hướng từ chân ngực hướng lên trên giúp ngực không chảy xệ hướng xuống dưới, thực hiện động tác 15 lần
Sau đó dùng 2 bàn tay 2 bên, matxa từ phía nách vào trong bầu ngực nhằm tập trung mô mỡ dồn tại bầu ngực
Cách tăng vòng 1 sau sinh bằng việc uống nhiều nước
Hơn 70 % cơ thể là nước vì thế việc cung cấp nước cho cơ thể là rất cần thiết, do đó hãy cung cấp cho cơ thể 2 lít nước mỗi ngày. Không những thế, uống nhiều nước còn là cách cải thiện vòng 1 sau cai sữa cho bầu ngực chảy xệ hiệu quả. Bởi vì nước giúp việc trao đổi chất diễn ra thuận lợi, góp phần giúp bầu ngực căng tròn hơn
Xem thêm:
Thế nào là vòng 1 đẹp chuẩn trong mắt phái mạnh