Bấm huyệt tăng vòng 1 liệu có thật

Vòng 1 nở nang luôn là điều mơ ước của chị em, nhưng không phải ai cũng may mắn có được điều này.

Có nhiều phương pháp cải thiện được vòng 1 nhưng không phải phương pháp nào cũng an toàn, hiệu quả, tối ưu và tiết kiệm. Trong số các phương pháp tăng vòng 1 đó thì bấm huyệt tăng vòng 1 được rất nhiều chị em quan tâm

Tuy nhiên phương pháp này còn rất nhiều thắc mắc ràng bấm huyệt có tăng vòng 1 được không và bấm huyệt như thế nào để tăng vòng 1

Xoa bóp bấm huyệt vốn là liệu pháp tự nhiên không dùng tới dao kéo hay thuốc thác, chúng ta sẽ dùng bàn tay tác động trực tiếp lên các huyệt đạo trên da nhằm lưu thông khí huyết, kích thích vòng 1 nở nang hơn. Đây là biện pháp khoa học, của y học cổ truyền phương đông và cũng đã được áp dụng lâu đời rồi, trên thực tế là cũng có tác dụng phần nào

Xoa bóp bấm huyệt đúng cách tác động lên da và các mô cơ từ đó có sự thay đổi về thần kinh, nội tiết và thể dịch bên trong cơ thể. Giúp vùng ngực được thư giản, lưu thông tuần hoàn máu và giúp vòng 1 nở nang hơn

  • Làm mềm mô ngực, kích thích tuyến vú và giải phóng các cơ bị tắc.
  • Kích thích sản xuất hormone prolactin – một loại nội tiết tố nữ tự nhiên có vai trò quan trọng trong việc tăng kích thước vòng 1.
  • Giúp vòng 1 mịn màng, săn chắc và cân đối hơn.

Tất nhiên là bấm huyệt sẽ chỉ tăng được từ 1-2cm vòng ngực thôi nhưng nó an toàn, giúp ngực săn chắc hơn và cũng có tác dụng trong làm đẹp da chống lão hoá, tăng cường sức khoẻ

Cách bấm huyệt tăng vòng 1

Cách 1: Massage xoắn ốc – bấm huyệt tăng vòng 1

Matxa xoắn ốc được thực hiện như sau

  • Bước 1: Áp hai lòng bàn tay lên hai bầu ngực rồi matxa nhẹ từ dưới chân ngực hất lên trên
  • Bước 2: Để một tay ôm và nâng bầu ngực lên, tay kia massage vùng dưới ngực theo chiều xoắn ốc. Matxa cho cả 2 bên lần lượt thay phiên nhau

Cách 2: Xoa bóp đẩy ngực lên

Thao tác xoa bóp này được thực hiện như sau:

  • Dùng một tay hoặc cả hai bàn tay đẩy bầu ngực lên trên theo hướng chếch chéo về phía cổ, sau đó từ từ hạ xuống theo chiều ngược lại, tốc độ lên – xuống là mỗi nhịp 1 giây.
  • Nên thực hiện thao tác này khoảng 30 lần cho mỗi bên ngực.

Cách 3: Massage đẩy ngực song song

Một bài massage tăng vòng 1 nữa bạn đọc có thể áp dụng là thực hiện thao tác đẩy ngực song song. Cách thực hiện là dùng hai lòng bàn tay nâng nhẹ cả hai bầu ngực lên (tay phải nâng ngực phải, tay trái nâng ngực trái) sau đó hạ xuống với tốc độ khoảng 30s/lần.

Áp dụng cách xoa bóp này mỗi ngày với khoảng 25-30 lần lặp lại động tác trên sẽ giúp định hình bầu ngực săn chắc, gọn gàng hơn.

Cách 4: Massage gia tăng mô mỡ vòng 1

Bài matxa này đẩy vùng mỡ thừa từ lưng và cánh tay tập trung về vùng bầu ngực

  • Bước 1: Dùng tay trái nâng ngực phải và tay phải nâng ngực trái; sau đó nhẹ nhàng đẩy ngực lên xuống theo đường chéo.
  • Bước 2: Dùng tay phải liên tục vuốt từ lưng và cách tay về ngực trái khoảng 15-20 lần. Thực hiện tương tự với bên còn lại.

Cách 5: Xoa bóp bấm huyệt tăng vòng 1

  • Bước 1: Hai bàn tay áp vào nhau rồi xoa nóng lên sau đó áp 2 bàn tay vào 2 bầu ngực, matxa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Động tác massage này giúp thúc đẩy  tuần hoàn máu và kích thích các mô mỡ ở ngực phát triển.
  • Bước 2: Dùng ngón cái ấn huyệt tại điểm lõm ở vùng dưới cánh tay trong 5-10 giây. Sử dụng lực đủ để cảm thấy tê tức tại điểm huyệt , nhưng tránh bám huyệt quá mạnh gây bầm tím bạn nhé
  • Bước 3: Bấm huyệt vòng 1 ở giữa hai bầu ngực (huyệt Đản trung), giữ huyệt trong khoảng 5 giây rồi từ từ thả ra; thực hiện khoảng 5 lần. Động thác này sẽ kích thích tuyến ngực và tăng cường dinh dưỡng nuôi vòng 1, làm cho bầu ngực săn chắc và đầy đặn hơn.

Ăn gì khi bấm huyệt tăng vòng 1?

Bấm huyệt sẽ giúp tăng vòng 1 đòi hỏi bạn cũng cần quan tâm đến vấn đề ăn uống. Hãy ăn 1 số món ăn có tác dụng làm tăng kích thước vòng 1 sau đây, ăn nó thường xuyên bạn nhé

  • Chân giò: Chân giò nhiềuvitamin A, B và chất béo, đồng thời bổ sung collagen cho cơ thể, có tác dụng làm căng tròn bầu ngực
  • Đậu nành: Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành từ lâu đã được biết đến tác dụng làm tăng vòng 1 bởi thực phẩm này cung cấp 1 lượng estrogen dồi dào, đây là loại hormone có tác dụng làm nảy nở vòng 1
  • Quả bơ: Bơ vốn chứa vitamin A kích thích tiết hormone sinh dục nữ, vitamin E giúp tăng kích thước ngực và vitamin C giúp ngăn ngừa biến dạng ngực. Đồng thời bơ còn là nguồn cung cấp axit béo không bão hòa giúp tăng độ đàn hồi cho các mô ở ngực.
  • Đu đủ xanh: trong đu đủ xanh có chứa nhiều protein, enzym và lecithin sẽ kích thích sự sản sinh estrogen tự nhiên từ đó cải thiện kích thước vòng 1