Tăng vòng 1 trong 1 tuần tưởng khó nhưng ai ngờ là thật. Có minh chứng rõ ràng hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé

  1. Tăng vòng 1 trong tuần với đào hồng nhi

Chị Bích Hồng chính là người đã chia sẻ lại sau hơn 1 tuần dùng đào hồng nhi chi đã tăng vòng 1 hiệu quả

Tăng vòng 1 trong 1 tuần với đào hồng nhi là có, sản phẩm giúp chị sau 1 tuần tăng ngực, dùng hết 2 bộ là gần 2 tháng ngực chị từ 79 lên 83cm.

Chị Hồng cho biết trước đây thời con gái ngực chị rất bé, sinh 2 cháu xong thì ngực không còn chút gì hết, lép toàn tập luôn. Cũng tìm rất nhiều cách cải thiện nhưng dùng kiên trì, tốn rất nhiều tiền mà ngực chị không có chút xi nhê.

Rồi 1 lần được bạn giới thiệu đào hồng nhi, trước đây các sản phẩm chị đã dùng toàn mua nhờ qua quảng cáo, lần này được bạn giới thiệu chị cũng hi vọng và tự tn dùng

Kết quả sau 1 tuần vòng 1 tăng và gần 2 tháng ngực lên tận 4cm. Chị kiên dùng tới 6 bộ sản phẩm và ngực ngày càng cải thiện.

“Mình khuyên các bạn thực sự là nên dùng đào hồng nhi vì rất hiệu quả, chứ dùng nhiều sản phẩm khác tốn thời gian, công sức và tiền bạc mà chẳng được kết quả gì” – Chị Bích Hồng chia sẻ

2. Tăng vòng 1 trong 1 tuần nhờ loại thực phẩm này

Trong khi đó chị Loan lại giới thiệu cách tăng vòng 1 của mình nhờ thực phẩm. Chị chia sẻ sau 2 tháng kiến trì ngày nào cũng uống 1 cốc sữa đậu nành, thỉnh thoảng hầm móng gió với đu đủ, thỉnh thoảng hầm lạc, đậu với chân gà. Ngực của chị đã có sự to lên

Cách làm món móng giò hầm đu đủ 

Nguyên liệu: Nửa quả đu đủ xanh, móng lợn khoảng 3 miếng

Cách chế biến: Đi đủ xanh gọt vỏ, thái khúc. Móng giò làm sạch. Sau đó đem móng giò mang đi hầm trong nước khoảng 30 phút, tới khi sôi và nhừ móng giò thì mới cho đu đủ xanh vào, đun 3 phút nêm nếm gia vị cho vừa ăn là được. Sử dụng như món canh ăn kèm cơm

Cách làm món chân gà hầm lạc 

Nguyên liệu: 0,4g lạc, 0,2g đậu xanh bóc vỏ, 5 cái chân gà

Cách chế biến: Chân gà, lạc, đậu mang rửa sạch. Sau đó cho đậu, lạc vào nồi, cho 500ml nước rồi hầm lên khoảng 20 phút thì cho chân gà vào, hầm tiếp 30 phút nữa. Nêm nếm gia vị vừa ăn là có thể sử dụng như món canh

Cứ thế kiên trì sau 2 tháng sẽ thấy có thay đổi. Tuy nhiên để ngực tăng to rõ và nhanh thì chị Loan không quên khuyên chị em nên dùng kèm với viên uống tăng vòng 1. Cách làm tăng vòng 1 trong 1 tuần này thực sự hiệu quả

>>> Xem thêm:

Thuốc tăng vòng 1 Đào Hồng Nhi | Thuốc tăng vòng 1 tốt nhất hiện nay

3. Tăng vòng 1 trong 1 tuần nhờ bài tập gym

Tập gym không đúng cách sẽ khiến ngực nhỏ đi vì nổi cơ, nhưng tập đúng hoàn toàn khiến bộ ngực của bạn ngồn ngộn lên.

Trong 1 tuần tập gym vòng 1 hoàn toàn được tác động, có sự căng tức hơn. Tuy nhiên để to thật, to rõ chị em cần kiên trì tập ít nhất từ 6-7 tháng nhé

Động tác 1: Chống đẩy. Bạn lưu ý khi hạ trọng tâm cơ thể xuống thì chỉ dùng tay để chống đỡ toàn cơ thể sao cho cả thân người thành một đường thẳng, không hạ mông xuống trước.

Động tác 2: Ngoài ra, bạn cũng có thể tận dụng những chiếc xà trong phòng tập bằng cách đứng cách xà 1m rồi chống đẩy vào chiếc xà

Động tác 3: Nâng tạ. Nằm ngửa và để chân thoải mái nhất có thể. Nâng tạ từ dưới lên. Khi hạ tạ xuống bạn không nên để tạ chạm vào người. Thực hiện liên tục 10 lần rồi nghỉ 30s rồi tập tiếp đợt 2.

Động tác 4: Ngồi thẳng, lưng ép vào chặt vào ghế. Đẩy tạ ra trước rồi kéo về, thực hiện động tác chậm rãi, nhịp nhàng. Tạ càng nặng, cơ tay bạn sẽ càng khỏe.

Động tác 5: Dùng tạ tay. Sử dụng tạ 3kg hoặc 5kg tùy sức của bạn. Nằm ngửa, mông đặt xuống ghế, lưng hơi cong. Tiến hành nâng tạ từ dưới lên trên. Hít thở đều đặn trong lúc tập để đạt được hiệu quả cao nhất.

>>> Xem thêm :

Cách tăng vòng 1 trong 2 tuần 

#12 cách làm tăng vòng 1 tự nhiên tại nhà hiệu quả bất ngờ