Đối với chị em phụ nữ thì việc làm đẹp không còn là nhu cầu mà nó là nhiệm vụ mà ai cũng cần phải thực hiện. Điều đó giúp chị em luôn tự tin cũng như tươi trẻ cho một cuộc sống được vui vẻ và hạnh phúc hơn. Và vòng 1 săn chắc căng đầy luôn là niềm ao ước của tất cả các chị em. Do đó ai cũng muốn tìm ra cách để cải thiện vòng 1 nhanh chóng, hiệu quả. Từ đó chị em được tự tin với vóc dáng quyến rũ của mình. Nhưng bạn có biết là áp dụng các cách tăng vòng 1 trong ngày đèn đỏ sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Do đó hãy cùng chúng tôi tìm hiểu để áp dụng cho mình nhé

Lý do nên áp dụng các cách tăng vòng 1 trong ngày đèn đỏ

Thường ai cũng biết vào những ngày đèn đỏ thì cơ thể của người phụ nữ có nhiều thay đổi lớn, trong đó vòng 1 sẽ là bộ phận có sự thay đổi rõ rệt nhất. Nhưng cũng tùy từng cơ địa của mỗi người mà có các biểu hiện khác nhau. Và hường thì vào ngày đèn đỏ chị em sẽ gặp tình trạng sưng vú, nhức và có cảm giác căng đau rất khó chịu…

Và lý do là ngày đèn đỏ thì các hóc môn bên trong cơ thể chị em có những sự biến đổi nhất định. Và chúng có những tác động trực tiếp đến vòng 1. Do hàm lượng estrogen và progesterone tăng mạnh và quá trình lưu thông máu đến vùng ngực diễn ra nhanh, mạnh hơn.

Do đó áp dụng các cách giúp tăng vòng 1 trong ngày đèn đỏ sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời mà các chị em nên biết để cải thiện được vóc dáng của mình

Một số vấn đề tốt cho vòng 1 trong ngày đèn đỏ

Nhiều chị em đã áp dụng các cách tăng size vòng 1 với nhiều phương pháp khác nhau, nhưng thật sự chưa hiệu quả. Vậy thì các bạn hãy tham khảo cách tăng vòng 1 trong ngày đèn đỏ tôi tin chắc nó sẽ hiệu quả bất ngờ cho chị em phụ nữ

Bạn có biết từ ngày đầu tiên cho đến ngày thứ 3 của kỳ đèn đỏ hàng tháng là thời gian vàng để sử dụng các thực phẩm nhằm tăng kích cỡ vòng 1 hay không. Đó là cơ hội mà chị em không nên bỏ qua. Do đó các bạn cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống trong 3 ngày này. Dưới đây là những điểm cần quan tâm đối với thực đơn của ngày đèn đỏ

Nên sử dụng các sản phẩm nhiều chất béo và canxi

Bạn có biết, vào những ngày đèn đỏ thì nên sử dụng những thực phẩm giàu canxi cũng như các thực phẩm chứa nhiều chất béo khác để hỗ trợ vòng 1 được tăng size hiệu quả hơn.

Vào thời điểm này thì còng 1 cần được bổ sung lượng thực phẩm giàu canxi cũng như chất béo nhằm kích thích mô mỡ phát triển và từ đó giúp tăng size vòng 1.  Và các chất béo có lợi bao gồm như:  tinh dầu oliu, các loại hạt, phô mai, quả bơ, sữa chua…Nên cần cho ngay vào thực đoen bữa ăn của các bạn để không bị quên nhé

Ăn thức ăn giàu estrogen giúp tăng vòng 1 trong ngày đèn đỏ

Chắc chắn chúng ta đều biết Estrogen là nội tiết tố nữ quan trọng, do đó việc bổ sung đủ estrogen sẽ giúp bầu ngực phát triển nhanh. Và điều đó sẽ hiệu tốt hơn nếu chúng ta bổ sung estrogen vào 3 ngày đầu của chu kỳ đèn đỏ. Trong tự nhiên thì Estrogen được tìm thấy nhiều trong các thực phẩm như: bí ngô, tỏi, đậu đỏ, đậu lima, đậu gà, quả cà tím….và rất nhiều trong các thực phẩm khác

Tránh xa thức ăn giàu testosterone

Và một điều đặc biệt cần chú ý là không nên ăn những thức ăn chứa testosterone, vì đây là hóc môn sinh dục nam. Và nếu loại hóc môn này tăng lên thì đó là nguyên nhân làm giảm sự phát triển của vòng 1. Do đó chúng ta nên hạn chế ăn các thực phẩm giàu carbohydrates như: khoai tây chiên, bánh kẹo giòn, gạo trắng, và đồ nướng…

Bổ sung protein cần thiết cho cơ thể

Protein cũng là yếu tố giúp thúc đẩy sự phát triển của vòng 1, do đó nên bổ sung lượng lớn protein từ các thực phẩm như: sữa, trứng, bơ đậu phộng, cá nhiều nạc, thịt gà và các loại hạt…. Ăn đều đặn trong thời gian dài thì chúng sẽ giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả hơn.

Vitamin cũng rất tốt cho vòng 1

Bạn có biết là các loại vitamin từ rau xanh cũng như trái cây tươi thật sự rất tốt cho cơ thể của chúng ta. Và nó càng hữu ích đối với việc cải thiện vòng 1. Rau quả sẽ giúp điều chỉnh lượng testosterone trong cơ thể cũng như cung cấp lượng lớn vitamin nên sẽ thúc đẩy quá trình phát triển các mô mỡ cũng như tuyến vú nhằm tăng size nhanh

Ngoài việc ăn các thực phẩm mà chúng tôi giới thiệu ở trên thì để tăng vòng 1 trong ngày đèn đỏ chúng ta cần cung cấp lượng nước vừa đủ cho cơ thể để giúp ngực được cải thiện nhanh ngay tại nhà. Có thể là dùng nước lọc, cũng có thể là các loại nước ép  trai cây như: ép dứa, đu đủ, ổi, chanh dậy…thì sẽ hiệu quả hơn

Mong những chia sẻ của chúng tôi có thể giúp các bạn biết được chế độ ăn khoa học nhằm đem lại hiệu đối với vòng 1. Nên kết hợp các món ăn với nhau để có một bữa cơm gia đình bắt mắt cũng như ngon miệng. Và những thực phẩm này không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp rút ngắn thời gian giúp vòng 1 tăng size.