Đối với con gái thì vòng 1 thật sự rất quan trọng và là vấn đề đang được nhiều chị em qua tâm. Ai cũng muốn có được vòng 1 tròn đầy, săn chắc để có được một thân hình chuẩn từ đó mặc đồ sẽ đẹp và tự tin hơn. Tất cả chúng ta đều biết kích thước của vòng 1 tăng nhanh khi đến tuổi dậy thì đối với chị em. Do đó đây là giai đoạn mà các bạn gái cần quan tâm để giúp tăng vòng 1 cho tuổi dậy thì được hiệu quả nhất. Nếu bỏ qua giai đoạn đó thì chúng ta vẫn có thể cải thiện vòng 1 được nhưng cần tốn nhiều thời gian và công sức. Do đó chúng tôi chia sẻ bí quyết giúp cho vòng 1 của các bạn nữ được phát triển một cách tốt nhất.

Một số cách tăng vòng 1 cho tuổi dậy thì

Con gái đến tuổi dậy thì nên cần quan tâm nhiều đói với những thay đổi bên trong cơ thể để có được những đáp ứng kịp thời giúp bạn sở hữu vóc dáng chuẩn nhất cũng như có được sức khỏe tốt. Nhưng để tăng vòng 1 cho tuổi dậy thì hiệu quả thì trước tiên cần tìm hiểu cấu tạo ngực của chị em để hiểu hơn

Ngực của phụ nữ được cấu tạo từ nhiều bộ phận khác nhau như, dưới đây là thành phần chính cấu tạo nên vòng 1 của chị em

  • Hệ cơ ngực: đây là thành phần chủ yếu quyết định độ cao của bộ ngực. Nếu như cơ ngực khỏe sẽ tạo nên bộ ngực cao, săn chắc. Còn đối với những bạn có cơ ngực yếu thì sẽ làm cho bộ ngực bị chảy sệ
  • Lớp mỡ đệm dưới ngực là thành phần chiếm 90% thể tích bầu ngực của phụ nữ, chúng quyết định hình dáng và kích cỡ của ngực
  • Tuyến sữa sẽ phụ thuộc trạng thái sinh lý của người phụ nữ nó chỉ phát huy tác dụng khi người phụ nữ mang thai và cho con bú. Lúc này thì hệ ống tuyến sữa mới phát triển làm cho kích thước bầu ngực tăng lên.
  • Da ngực quanh bầu vú là bộ phận dễ biến dạng đặc biệt là đối với những người sau khi cho con bú.

Do đó một bộ ngực đẹp thì cần hội tụ đủ các yếu tố như: đảm bảo kích cỡ chuẩn cũng như có được sự săn chắc và vùng da phần ngực phải mịn màng.

Và nếu các bạn nữ đang ở tuổi dậy thì mà muốn sở hữu vòng 1 đẹp thì hãy cùng tham khao một số cách mà chúng tôi chia sẻ dưới đây để áp dụng trong thời gian vàng nhằm thúc đẩy ngực phát triển một cách tốt nhất

Chọn loại áo ngực thích hợp

Với những bạn nữ ở tuổi dậy thì việc chọn áo ngực phù hợp thật sự rất quan trọng. Nhiều bạn gái vì xấu hổ ở tuổi mới lớn nên thường chọn những áo ngực chật để không thấy được ngực đang phát triển. Nhưng đó thật sự là sai lầm nghiêm trọng, nó sẽ là nguyên nhân làm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu bị và gây nên những dị dạng ở ngực. Và chúng kìm hãm sự phát triển của ngực nên thành ngực lép

Do đó các bạn không việc gì phải ngại đó là biểu hiện bình thường của cơ thể, chỉ cần chọn những loại áo ngực mềm với size vừa cỡ để được thỏa mái cũng như tốt cho sự phát triển cả ngực

Chế độ ăn để bí quyết tăng vòng 1 cho tuổi dậy thì 

Theo như chúng ta được biết thì vào tuổi dậy thì chế độ ăn thật sự rất quan trọng, hãy chọn những món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể được khỏe mạnh. Vì đây là giai đoạn cơ thể phát triển vượt bậc nên cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết.

Và nên chú ý chọn những thực đơn hữu ích để giúp tăng vòng 1 cho tuổi dậy thì đạt được hiệu quả cao. Chúng ta không chỉ ăn những loại rau xanh cững như của quả, trái cây tươi….Mà còn cần bổ sung một số thực phẩm đặc thù tốt cho ngực như: trứng gà ta, đu đủ xanh, chân giò lợn, gà hầm, uống sữa đậu nanh cũng như các loại hạt….Đây là những thực phẩm hổ trợ tốt cho việc tăng vòng 1 nhanh chóng

Cần massage ngực mỗi ngày

Massage ngực là cách tăng vòng 1 cho tuổi dậy thì hữu dụng, chỉ cần dành ra 5 – 10 phút mỗi ngày để massage ngực thì đảm bảo ngực của bạn sẽ săn chắc cũng như phát triển nhanh. Vì khi massage chúng ta đã giúp cho quá trình lưu thông máu đến vùng ngực và có những tác động trực tiếp lên các mô ngực. Kích thích sự phát triển của vòng 1 từ đó giúp bộ ngực thêm hồng hào và tăng kích cỡ lên nhanh chóng.

Với 3 bí quyết tăng vòng 1 cho tuổi dậy thì mà chúng tôi giới thiệu ở trên, mong có thể giúp các bạn biết được mình nên làm gì vào giai đoạn ngực đang phát triển để từ đó có được bộ ngực săn chắn, quyến rũ. Chứ không bị hối hận về sau do không biết cách chăm sóc đúng cách cho vòng 1 trong giai đoạn dậy thì

Vì giai đoạn dậy thì là lúc các hóc môn nữ đang được sản sinh và chúng thúc đẩy các bộ phận trong cơ thể người phụ nữ phát triển trong đó thấy rõ nhất là vòng 1. Chúng ta sẽ thấy chúng tăng lên nhanh chóng và cần áp dụng các cách chúng tôi chia sẻ ở trên để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình phát triển và hình thành vòng 1 ở chị em phụ nữ đúng chuẩn.

Mong bài chia sẻ này hữu ích đối với mọi người để chị em không phải tư ti bởi vòng 1 nhỏ, không được săn chắc.