Ngực chảy xệ không chỉ mất đi tính thẩm mỹ mà còn khiến chị em phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin khi lựa chọn trang phục và nhất là trong đời sống chăn gối vợ chồng. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới tình trạng ngực chảy xệ là gì để từ đó có phương pháp điều trị thích hợp, xóa tan nỗi lo ngực chảy xệ phải làm sao nha.

  1. Biểu hiện của ngực xệ là gì?

Để kiểm tra ngực có bị chảy xệ hay không, bạn nên dùng tay ấn nhẹ lên một vài điểm trên bầu ngực. Nếu ngực xệ thì sẽ mất đi độ đàn hồi, cơ ngực yếu khiến bầu ngực sa xuống nếu như không có sự hỗ trợ của áo nâng ngực. 

Ngoài ra, bạn cần chú ý đến núm vú. Nếu núm vú hạ thấp xuống phía dưới trên 2 cm thì ngực bạn đã bắt đầu xuất hiện tình trạng chảy xệ rồi đó.

  1. Nguyên nhân khiến ngực chảy xệ

Ngực xệ không chỉ gặp ở tuổi trung niên mà ngay cả độ tuổi thanh niên cũng gặp phải tình trạng này. Vậy nguyên nhân là từ đâu?

2.1. Tuổi tác

Nguyên nhân chủ yếu của ngực xệ là vấn đề liên quan đến tuổi tác. Khi càng về già thì các cơ quan trong cơ thể đều lão hóa và xuống cấp, chính vì vậy cơ ngực cũng dần yếu đi, mất đi vẻ săn chắc, mịn màng như thời đôi mươi.

Khi tuổi tác càng cao thì mô mỡ tại bầu ngực càng phát triển, collagen và tuyến sữa bị mất dần đi khiến cho cơ ngực không đủ khả năng để chống đỡ, từ đó mà ngực sẽ bị chảy xệ.

2.2. Di truyền

Thông thường, nếu như bạn có người bà, người mẹ bị ngực xệ thì trong tương lai bạn cũng có thể sẽ bị ngực xệ giống như thế. Vì mang yếu tố di truyền, nên không chỉ cơ ngực mà ngay cả kích thước và hình dạng núi đôi cũng sẽ thừa hưởng ở đời sau.

2.3. Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo

Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển và đàn hồi của ngực. Khi trọng lượng cơ thể đạt chuẩn thì mô mỡ tại ngực cũng phát triển nên sẽ giúp tăng kích thường vòng 1, vòng 1 trở nên nảy nở và săn chắc hơn.

Thế nhưng chế độ ăn uống nghèo nàn, không khoa học khiến cho cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất đạm, vitamin và khoáng chất nên cũng ảnh hưởng không nhỏ khiến ngực nhanh bị lão hóa, chảy xệ.

2.4. Cho con bú

Thông thường các mẹ bỉm sữa hay không mặc áo ngực ở nhà để thoải mái hơn và để tiện cho việc con bú. Còn nếu ra ngoài, các mẹ cũng chỉ chọn những chiếc áo lót mỏng. Chính điều này là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ do trong thời kỳ cho con bú, ngực tăng tiết sữa tạo gánh nặng cho bầu ngực. Nếu không có áo ngực nâng đỡ thì việc bị ngực xệ là điều không thể tránh khỏi.

Ngoài ra, một số người lần đầu làm mẹ chưa có kinh nghiệm hay cho bé bu bên thuận tay hơn. Chính vì vậy sẽ làm một bên ngực luôn bị bú mút khiến ngực bị nhão, dãn ra. Còn bên còn lại lại bị tích quá nhiều sữa khiến bầu ngực bị quá tải, từ đó dần dần mà cơ ngực sẽ kém săn.

Vậy ngực chảy xệ phải làm sao thì ta hãy cùng tìm hiểu một vài cách khắc phục dưới đây cho từng nguyên nhân nhé!

  1. Các phương pháp lấy lại vòng 1 săn chắc

Ngực chảy xệ phải làm sao là câu hỏi luôn thường trực trong đầu của các chị em bị dấu hiệu ngực xệ. Vậy thì còn chần chừ gì thêm nữa mà không đọc ngay các giải pháp dưới đây.

3.1. Cải thiện vòng 1 ở tuổi trung niên

Khi đến giai đoạn mãn kinh thì nội tiết tố và lượng hormone trong cơ thể đều bị suy giảm. Chính vì vậy mà bầu ngực sẽ mất đi tính đàn hồi, từ đó khiến ngực bị chảy xệ.

Lão hóa là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi nhưng bạn vẫn có thể cải thiện chúng bằng cách bổ sung dinh dưỡng cần thiết hàng ngày. Ngoài ra, bạn nên chăm chỉ massage và đắp mặt nạ cho ngực hàng ngày để lấy lại vẻ tươi sáng và săn chắc cho bầu ngực

3.2. Ngực xệ do di truyền thì làm thế nào?

Thực sự thì ngực xệ do di truyền rất khó để khắc phục. Bạn chỉ có thể cải thiện được một phần nào đó qua ăn uống và chăm sóc massage hàng ngày.

Còn nếu muốn thay đổi một cách ngoạn mục thì chỉ còn cách là phẫu thuật nâng ngực. Tuy nhiên thì chi phí rất lớn. Phẫu thuật nâng ngực là kỹ thuật cắt bỏ da, mô mỡ thừa giúp bạn có vòng 1 hoàn hảo. Điểm bạn cần chú ý là phải thực hiện tại các cơ sở, bệnh viện uy tín với máy móc hiện đại và bác sỹ có trình độ chuyên môn cao để tránh những sai sót có thể xảy ra.

3.3. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng

Dinh dưỡng hàng ngày rất quan trọng để có được vòng 1 nở nang, săn chắc. Lượng protein, vitamin và khoáng chất có trong thịt, rau củ quả giúp tăng cường nội tiết tố nữ, cân bằng hormone, từ đó giúp ngực phát triển hoàn thiện.

3.4. Cho con bú đúng cách

Nếu đang là mẹ bỉm sữa thì ngực chảy xệ phải làm sao? Hãy nhớ cho con bú đều cả 2 ngực. Khi cho bé bú thì bạn nên cho bé bú kiệt 1 bên vú, sau đó lần bú tiếp theo sẽ là vú bên còn lại. 

Ngoài ra, dù ở nhà thì bạn cũng nên mặc áo lót với dây đai chắc chắn và đệm mút vừa để nâng đỡ bầu ngực, tránh tình trạng chảy xệ ngực diễn ra.

>>>>> Nằm lòng những cách làm ngực săn chắc để tự tin với vòng 1 quyến rũ, căng tròn

3.5. Sử dụng sản phẩm Đào Hồng Nhi

Đào Hồng Nhi là thực phẩm chức năng đã được cấp phép bởi Sở y tế và được rất nhiều chị em quan tâm, tin tưởng sử dụng. Đào Hồng Nhi được làm từ các thành phần thiên nhiên nên rất an toàn và không có tác dụng phụ. Sản phẩm được điều chế dưới dạng kem bôi và uống nên sẽ phát huy hết tác dụng giúp bạn lấy lại vòng 1 căng tròn đã mất.

Xem thêm: Bật mí cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất 

Hi vọng rằng qua bài viết trên, bạn sẽ không phải băn khoăn về nỗi lo lắng ngực chảy xệ phải làm sao? Chúc bạn sẽ sớm có được đôi gò bồng đào như ý!