Tuổi trên 18, là tuổi vòng 1 không còn phát triển tự nhiên nữa. Rất nhiều chị em lo lắng ràng liệu có cách nào cải thiện được vòng 1 ở tuổi này không. Có chứ! Cùng chúng tôi tìm hiểu cách tăng vòng 1 ở tuổi 20,22,19,18 nhé

Vì sao vòng 1 lép xẹp 

Nguyên nhân vì sao vòng 1 của bạn lép xẹp không phát triển trong khi các bạn nữ khác lại sở hữu vòng 1 đầy đặn, tăng trưởng mạnh trong độ tuổi dậy thì. Theo chuyên gia thì do tuyến vú của bạn phát triển chưa tốt, nội tiết nữ không được tiết ra đủ khiến vòng 1 không thể nảy nở như ý. Cũng có thể do trong giai đoạn này các bạn nữ ăn kiêng giảm cân, thiếu dưỡng chất khiến vòng 1 không thể phát triển được.

Thói quen mặc áo ngực chật, nằm sấp, thức đêm,,,.cũng là nguyên nhân khiến vòng 1 không phát triển.

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 hay sau 20 hiệu quả 

Giai đoạn dậy thì là giai đoạn vòng 1 phát triển mạnh và nhanh. Con gái sau tuổi 20 gần như vòng 1 sẽ không còn thay đổi mạnh nữa. Tuy nhiên nếu biết áp dụng các bài tập, chế độ ăn và thực phẩm chức năng thì sau độ tuổi 20 vòng 1 hoàn toàn có thể phát triển được
  1. Cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 hay sau 20 với chế độ ăn 

Một trong những nguyên nhân khiến vòng 1 lép xẹp là do chế độ ăn thiếu dưỡng chất, không đủ dinh dưỡng cho bầu ngực tích mỡ, cơ nâng ngực không phát triển. Hãy mạnh mẽ bổ sung các thực phẩm giàu protein, thực phẩm giàu estrogen để vòng 1 to hơn nhé

  • Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành

Trong đậu nành chứa lượng isoflavone, có tác dụng tương tự hormone estrogen – loại hormone kích thích ngực to.  Vì thế uống nhiều chế phẩm từ đậu nành thì ngực của bạn sẽ có cải thiện.

 Nhất là đậu nành dễ dùng và an toàn vì thế là cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 hay cách tăng vòng 1 ở tuổi 21,22,19 vô cùng hiệu quả và an toàn

Đặc biệt hiện nay chị em hay truyền tai nhau mầm đậu nành tăng vòng 1, theo chuyên gia lượng estrogen trong mầm đậu nành cao hơn đậu nành thông thường vì thế có khả năng giúp tăng vòng 1 nhanh hơn và hiệu quả hơn

  • Trứng gà – cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 

Để tăng vòng 1 hãy tích cực bổ sung protein cho cơ thể để tăng lượng tích mỡ tại khoang ngực, cho nên trứng là thực phẩm được nhắc đến đầu tiên. trứng chứa lượng protein rất dồi dào, có khả năng kích thích mô tế bào vú phát triển, khoang ngực tích mỡ

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 với trứng như sau: Trứng (2 quả) đập bỏ vỏ, 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa đặc cho vào cùng trứng và đánh đều tay. Đêm hấp cách thuỷ cho chín và sử dụng hàng ngày sẽ giúp vòng 1 to hơn, da ngực trắng hồng hơn

  • Đu đủ xanh

Đu đủ xanh chứ một loại enzyme kích thích vòng 1 phát triển ngực tốt, đu đủ là rau quả vì thế là cách tăng vòng 1 ở tuổi 16, tuổi 17,18,19…..nói chung là cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì an toàn.

  1. Cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 nhờ matxa ngực 

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 không thể không kể đến việc matxa ngực. Matxa ngực như 1 bài thể dục cho ngực lại an toàn nữa. Hãy kiên trì hàng ngày matxa cho bầu ngực để giúp bầu ngực lưu thông khí huyết, dung túc và săn chắc hơn.

Matxa dưới vòi nước ấm khi tắm sẽ càng tăng thêm hiệu quả. Kiên trì matxa đều đặn hàng ngày sau 1 tháng bạn sẽ thấy kết quả

Matxa ngực giúp tăng vòng 1 với muối tắm

Nếu có điều kiện hãy dùng muối tắm matxa ngực 1 tuần 2 lần bạn nhé. Sẽ giúp ngực được kích thích nảy nở, săn chắc hơn đó

Cách matxa ngực hiệu quả: Dùng 2 bàn tay matxa bầu ngực vòng quanh theo chiều kim đồng hồ. Matxa khoảng 10 vòng sau đó lại dùng 2 bàn tay matxa theo chiều từ nách vào phía trong bầu ngực, lặp lại 10 lần sau đó lại matxa theo chiều từ dưới chân bầu ngực hất lên phía trên nhằm giúp ngực săn chắc không chảy xệ, lặp lại động tác này khoảng 10 lần

  1. Dùng thực phẩm chức năng tăng vòng 1 

Nói tới viên uống nở ngực chắc các bạn vẫn còn e ngại về hiệu quả. Nhưng nếu có được 1 sản phẩm nở ngực an toàn thì các bạn nên lựa chọn dùng. Viên uống nở ngực sẽ cho hiệu quả nở ngực nhanh và tốt hơn bất kì phương pháp nào khác.

Giới thiệu tới các bạn viên uống nở ngực Đào Hồng Nhi giúp tăng vòng 1 hiệu quả và an toàn. Xuất phát từ bí quyết hoàng cung vứoi thành phần chính từ sâm tố nữ và cúc la mã giúp tăng size vòng 1, săn chắc vòng 1 và cân bằng nội tiết nữ hiệu quả

Đào Hồng Nhi 100% từ thảo dược nên cực an toàn, là cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 nên được lựa chọn hàng đầu

Xem thêm: Thuốc tăng vòng 1 hiệu quả nhất 

  1. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Cơ thể tới 80% là nước vì thế muốn có bộ ngực nảy nở các bạn cũng đưng quên việc uống đủ nước nhé.

Cách làm tăng vòng ngực tuổi 20 bằng việc uống đủ nước hàng ngày rất dễ áp dụng đúng không lại an toàn nữa. Nên hãy cố gắng tối thiểu việc luôn uống đủ nước hàng ngày để giúp vòng 1 luôn nảy nở nhé.

Trên đây là những cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 mà chúng tôi đã kiểm chứng là hiệu quả và muốn giới thiệu tới các bạn, đưa cho các bạn những thông tin hữu ích nhất. Hi vong các bạn nữ sẽ sớm có một vòng 1 nảy nở như ý nhờ thông tin từ bài viết này nhé