Tổng hợp những cách tăng vòng 1 hiệu quả và an toàn nhất khiến vòng 1 chị em nhanh chóng to lên chỉ sau 1 tháng 

Chị em có đang gặp tình trạng sau 

  • Vòng 1 lép xẹp từ thời con gái 
  • Vòng 1 lép, xệ, teo từ sau sinh con 
  • Da nám xạm, tóc gãy rụng, khô hạn 
  • Đã dùng nhiều loại nở ngực nhưng không hiệu qủa, tốn thời gian và tiền bạc 
  • Bất lực, bi quan cho rằng vòng 1 khó có thể tăng lên 
  • Hoặc cũng có sử dụng sản phẩm thấy cải thiện vòng 1 nhưng khi không dùng nữa ngực bỗng lép xẹp hẳn đi 
  • Hoặc chưa từng dùng sản phẩm nào nhưng sợ, lo lắng dùng nở ngực sẽ không an toàn cho sức khoẻ 

Bài viết hôm nay sẽ bày ra các cách tăng vòng 1 hiệu quả, vừa đảm bảo an toàn. Chị em cùng tham khảo nhé 

  1. Cách tăng vòng 1 hiệu quả bằng chế độ ăn uống hợp lí 

  • Đảm bảo không được ăn kiêng giảm cân 
  • Tránh dùng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe 
  • Ăn đủ chất kết hợp đủ: rau xanh, protein và vitamin 
  • Uống đủ nước mỗi ngày 

1.1 Đu đủ xanh hầm móng giò giúp tăng vòng 1

Trong móng giò có chứa các thành phần như: myoglobin, systine, collagen giúp tăng vòng 1 cực kì hiệu quả 

Đu đủ có chứa nhiều vitamin thanh mát sẽ giúp thúc đẩy quá trình chuyển hoá tế bào, tăng sinh collagen giúp cho vòng 1 săn chắc hơn, da ngực trắng hồng mịn màng, căng săn hơn đó 

Cho nên sự kết hợp giữa đu đủ và móng giò hầm với nhau sẽ là cách tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả và an toàn 

Nguyên liệu cần có: Móng giò 200g, đu đủ xanh 200g, gia vị 

Móng giò sau khi mua về luộc sơ qua làm sạch sau đó chặt khúc nhỏ. Đu đủ xanh gọt vỏ, ngâm nước rồi thái khúc. Đem chân giò hầm 30 phút, nêm nếm gia vị cho đậm đà sau đó cho đu đủ vào, đun chín thêm 5 phút nữa là có thể sử dụng 

Làm món canh ăn cùng cơm, món ăn sáng hàng ngày. Sau 2 tháng sử dụng bạn sẽ thấy vòng có sự thay đổi rõ rệt 

1.2 Cách tăng vòng 1 hiệu quả với bột đậu và sữa đặc 

Ngày nào cũng 1 cốc bột đậu pha với sữa đặc vòng 1 của bạn sẽ tăng lên rõ. Đây là phương pháp tăng vòng 1 hiệu quả và an toàn lại dễ dùng 

Cách chế biến: Đậu nành rang chín mang đi nghiền mịn. Hàng ngày lấy 2 thìa bột đậu nành, 1 thìa sữa đặc và 200ml nước nóng pha chung với nhau thành thức uống thơm ngậy. Sau 1 tháng sẽ thấy kết quả tăng vòng 1 

Tuy nhiên có lưu ý rằng thức uống này rất dễ tăng cân, không phù hợp cho những ai đang béo phì nhé 

1.3 Trứng gà hấp mật ong 

Trứng gà giàu protein và canxi sẽ giúp ngực to hơn, săn chắc hơn. Trong khi đó mật ong chứa nhiều vitamin và kháng khuẩn kích thích mô tuyến vú nảy nở, da ngực căng trắng mịn màng hơn 

Cách chế biến: Hai quả trứng gà đập lấy lòng và bỏ vỏ, sau đó cho 1 thìa cafe mật ong, 1 thìa cafe sữa đặc vào chung, đánh trộn lên thành hỗn hợp đặc sệt rồi đem hấp cách thuỷ. 15 phút sau món ăn sẽ chín và có thể dùng ngay 

>>>> Xem thêm: Ăn gì để vòng 1 to nhanh mà lại an toàn

2. Cách tăng vòng 1 hiệu quả với việc luyện tập 

2.1 Tăng vòng 1 bằng cách matxa ngực 

Bạn hoàn toàn có thể tăng size vòng 1 bằng cách matxa ngực. Việc matxa ngực sẽ giúp lưu thông các mạch máu tại bầu ngực, lưu thông khí huyết giúp ngực nảy nở, săn chắc hơn 

Có thể dùng dầu dừa để matxa ngực giúp da ngực thêm trắng hồng mịn màng 

Cách thức matxa hiệu quả, giúp tăng vòng 1 tại nhà 

Bước 1: Dùng ngón tay đeo nhẫn và ngón giữa ấn sâu vào khe ngực để kích thích các mô ngực nảy nở 

Bước 2: Dùng bàn tay đặt áp vào bầu ngực, di truyển bàn tay theo chiều kim đồng hồ. Mỗi bên thực hiện 10 lần 

Bước 3: Dùng bàn tay đặt vào phần xát nách, đẩy nhẹ hướng từ vùng nách đó về phía bầu ngực như đẩy vùng mỡ chỗ nách tập trung về bầu ngực giúp bầu ngực tích mỡ và to hơn. Mỗi bên thực hiện 10 lần 

Bước 4: Dùng bàn tay áp xát vào chân ngực rồi đẩy hướng lên phía trên. Mỗi bên thực hiện 10 lần, động tác này giúp ngăn ngừa ngực chảy xệ 

>>>>

Bật mí cách xoa bóp tăng vòng 1 nhanh chóng và hiệu quả

2.2 Bài tập chống đẩy giúp tăng vòng 1 

Tăng size vòng 1 nhanh nhất bằng bài tập chống đẩy. Đã rất nhiều chị em áp dụng và thành công, bộ ngực đẫy đà chỉ sau 2 tháng tập luyện 

Cách luyện tập 

  • Nằm xấp xuống sàn nhà, hai tay gập lại, dùng 2 cánh tay làm giá đỡ. 
  • Hai chân duỗi thẳng, dùng mũi chân làm giá đỡ 
  • Kiễng mũi chân lên để đẩy người lên cao, thân người hoàn toàn song song với mặt sàn, giữ nguyên 3 giây sau đó hạ người xuống bằng cách hạ thấm hai chân. Người nằm úp xát xuống sàn 
  • Lặp lại động tác nâng người lên và xuống như thế 30 lần mỗi ngày, sau 2 tháng sẽ thấy vòng 1 có sự tác động, kích thước vòng 1 được cải thiện 

Cách tăng vòng 1 hiệu quả mà an toàn này đòi hỏi bạn phải kết hợp với 1 chế độ ăn uống đẩy đủ dưỡng chất, uống nhiều nước nữa nhé 

3. Cách tăng vòng 1 hiệu quả với thực phẩm chức năng 

Nếu đã áp dụng cách làm tăng vòng 1 bằng ăn uống và tập luyện nhưng không thấy vòng 1 thay đổi thì các bạn rất cần sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ vòng 1 

Nguyên nhân ngực nhỏ: 

  • Do chức năng buồng trứng kém, không hoạt động mạnh mẽ khi các bạn nữ bước vào giai đoạn dậy thì. Hết dậy thì, buồng trứng không còn hoạt động nữa và ngực mãi nhỏ. Buồng trứng có hoạt động tốt thì mới có thể tiết ra hormone estrogen để cải thiện vòng 1 được, buồng trứng càng hoạt đông tốt mới có thể tăng size vòng 1 tối đa 
  • Do chế độ sinh hoạt không hợp lí, bỏ bữa ăn kiêng giảm cân hoặc thói quen mặc áo ngực quá chật, nằm sấp khi ngủ 
  • Do uống quá nhiều chất kích thích như rượu bia, cafe….

Yếu tố nào quyết định vòng 1 to lên? Yếu tố quyết định đó là hormone nữ, hormone nữ có được tiết ra thì ngực mới có thể to hơn. Để hormone nữ tiết ra buộc phải bồi bổ, phải dùng thực phẩm chức năng kết hợp thể dục để kích thích. Tuy nhiên hiện nay nhiều sản phẩm thuộc dạng bổ sung estrogen tổng hợp chứ không phải estrogen tự nhiên cho cơ thể nên gây hiện tượng tích nước, rối loạn nội tiết tố nữ. Hãy chọn tăng kích thước vòng 1 an toàn nhất bằng thảo dược Đào Hồng Nhi 

Đào Hồng Nhi – tăng vòng 1 an toàn hiệu quả 

Là thảo dược với thành phần chính: Sâm tố nữ, chiết xuất cúc la mã, chiết xuất mầm đậu nành, saffaron, vitamin. Đào Hồng Nhi là cách tăng vòng 1 an toàn nhất. 

Kết hợp uống và bôi. Thảo dược cải thiện nội tiết tố nữ cũng như vòng 1 theo dạng thể bồi bổ, đi sâu lưu thông khí huyết, dân dưỡng chất thúc đẩy sự hoạt động của buồng trứng, gia tăng sự sản sinh estrogen tự nhiên. Là estrogen tự nhiên chứ không phải bổ sung estrogen tổng hợp nên không gây rối loạn nội tiết nữ hay tích nước như các sản phẩm khác. Làm tăng vòng 1 tại nhà vô cùng an toàn và hiệu quả 

Những phản hồi của khách hàng khi dùng sản phẩm 

  • Chị Lan, 34 tuổi sống tại Thanh Xuân, Hà Nội chia sẻ “Mình đánh giá đào hồng nhi là cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất hiện nay. Vì thật ra cũng từng dùng đủ loại sản phẩm nhưng không có hiệu quả, thât vọng lắm rồi tình cờ biết tới đào hồng nhi. Khác hoàn toàn với các sản phẩm đã dùng, đào hồng nhi sau 3 tuần đã cho mình thấy vòng 1 có sự thay đổi, lớn hơn và săn chắc hơn. Hiện tại vòng 1 mình tăng lên được 4cm” 
  • Chị Nhung, 32 tuổi sống tại Vinh Yên, Vĩnh Phúc chia sẻ “Thời con gái ngực cũng có 1 chút nhưng sinh con xong nó hoàn toàn lép xẹp, xấu hổ với chồng lắm. Tìm đủ các cách cải thiện từ thuốc của Nga, Mỹ, Thái Lan nhưng không có hiệu quả. Một lần được một người bạn giới thiệu đào hồng nhi nên cũng mua dùng thử ai ngờ kết quả đạt được ngoài kì vọng. Ngực mình có bầu ngực rõ hơn, to hơn và săn chắc hơn. Đặc biệt đào hồng nhi tăng size vòng 1 an toàn, mình dùng không thấy tác dụng phụ lại rất dễ uống” 

Giải đáp một số thắc mắc về đào hồng nhi 

  1. Đào Hồng Nhi có phải là cách tăng vòng 1 nhanh chóng? Xin trả lời là Đào Hồng Nhi không phải là cách tăng vòng 1 nhanh chóng. Sẽ không có cách nào có thể tăng vòng 1 nhanh chóng chỉ trong 1 tuần được. Ngực muốn thay đổi cũng cần có thời gian cho sự thay đổi của nó, nếu 1 tuần đã có sự thay đổi rõ rệt thì là do tích nước. Khi không dùng sản phẩm nữa ngực sẽ nhỏ ngay đi 
  2. Đào Hồng Nhi có phải là cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất tại nhà? Sẽ không thể có câu trả lời khách quan cho câu hỏi này. Tuy nhiên để đánh giá 1 sản phẩm hãy theo dõi những phản hồi của khách hàng về sản phẩm đó. 
  3. Cách sử dụng tăng vòng 1 hiệu quả nhất Đào Hồng Nhi 
  • Ngày uống 2 lần mỗi lần uống khoảng 1 gam viên hoàn nhỏ (khoảng 40 viên)
  • Serum bôi ngày 1 lần, matxa vòng quanh bầu ngực 3 phút 
  • Cách tăng vòng 1 an toàn hiệu quả này cần kiên trì tối thiểu 1 tháng sẽ thấy sự thay đổi. Khi ngực tăng lên sẽ không nhỏ đi nếu không dùng sản phẩm nữa. Ngoài tăng vòng 1 Đào Hồng Nhi còn cải thiện nội tiết nữ, từ đó làm đẹp da, đẹp tóc, chống lão hoá và chống khô hạn 

>>>>> Xem thêm: Thuốc tăng vòng 1 hiệu quả nhất hiện nay