Ăn gì để tăng vòng 1 mà không béo thực sự là mối quan tâm của nhiều chị em. Nhiều khi bồi bổ cho cơ thể để mong vòng 1 tăng mà cuối cùng lại chỉ béo bụng, mặt, đùi còn ngực thì vẫn lép xẹp

Dinh dưỡng có ảnh hưởng tới vòng 1?

Đại đa số những người gâỳ ngực hay nhỏ, trong quá trình dậy thì dinh dưỡng không tốt thì ngực sẽ bị ảnh hưởng mà không phát triển được. Bởi ngực to phần lớn quan trọng ở mô mỡ ở ngực vì thế dinh dưỡng quan trọng để mô mỡ tích tụ tại khoang ngực

Nhiều loại thực phẩm dồi dào estrogen giúp ngực phát triển rất hiệu quả. Vì thế hãy tập trung bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều estrogen này nhé

Ăn gì tăng vòng 1 mà không béo? 

Thật chớ trêu khi chị em bổ sung thực phẩm vào cơ thể nhưng ngực không thấy to lên mà bụng rồi mặt, đùi đã tích mỡ. Bởi ngực muốn to cần được bổ sung estrogen loại hormone nữ quyết định kích cỡ vòng 1. Đặc biệt mô mỡ dễ tích tụ ở bụng và đùi hơn là ở ngực. Cho nên ăn gì tăng vòng 1 mà không béo thực sự cần có hiểu biết. Hãy đọc bài viết này tham khảo những loại thực phẩm tăng vòng 1 mà chúng tôi gợi ý nhé

Ăn gì tăng vòng 1 mà không béo – đậu nành 

Đậu nành từ lâu đã được biết đến có tác dụng làm to vòng 1 hiệu quả, bởi trong đậu nành rất giàu thành phần Phytoestrogen, loại hormone tương tự như estrogen có thể kích thích vòng 1 to lên, bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ

Bên cạnh đó, Isoflavone có dồi dào trong đậu nành được các chuyên gia khẳng định ngăn ngừa ung thư vú, cân bằng nội tiết tố nữ, làm đẹp da chống lão hoá. Vì thế hãy thường xuyên sử dụng đậu nành để có vòng 1 to

Đặc biệt ngoài đậu nành, hiện nay còn rộ lên loại mầm đậu nành tăng vòng 1 nữa. Được biết trong mầm đậu nành chưa lượng isoflavone cao gấp đôi so với đậu nành thông thường nên chị em đã sử dụng đậu nành lên mầm, chế biến thành bột mầm đậu nành để sử dụng hàng ngày cho núi đôi phát triển

Đậu nành còn gây cảm giác no, chán ăn vì thế có khả năng giúp giảm cân giữ dáng. Nói về việc ăn gì tăng vòng 1 mà không béo thì đậu nành là nằm đầu danh sách

Ăn gì tăng vòng 1 mà không béo với bơ 

Bơ chứa axit béo không bão hoà kích thích cảm giác no lâu nên giúp giảm cân tốt. Ngoài ra loại axit này còn giúp tiêu hao lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể nữa.

Ăn gì tăng vòng 1 nhanh thì bơ là loại thực phẩm nên dùng. Nó tốt cho sức khoẻ, làn da, mái tóc và cả vòng 1 nữa. Ăn bơ tăng vòng 1 được rất nhiều các sao Việt sử dụng và được review là hiệu quả.

  • Axit béo không bão hòa kích thích sự tăng thêm các mô mỡ ở ngực.
  • Vitamin A, C, E, B1, B6,… kết hợp với collagen làm săn chắc và đàn hồi làn da vùng ngực.
  • Bên cạnh đó, một số khoáng chất như omega 3, omega 6 cùng với chất xơ giúp đẩy lùi sự lão hóa và chùng nhão.

Cách ăn bơ tăng vòng 1: Bơ 1 quả, nạo lấy thịt, cho thêm vào 1 thìa sữa đặc rồi đánh đều lên và sử dụng

Cách ăn bơ tăng vòng 1: Cũng có thể dùng bơ làm sinh tố và uống hàng ngày sẽ giúp vòng 1 thay đổi nhanh chóng

Ăn chân gà – thực phẩm giúp tăng vòng 1 mà không béo 

Chân gà chứa tới 80% là collagen, một dạng protein giúp làm tăng độ đàn hồi của da vì thế sẽ giúp vòng 1 săn chắc. Xương chân gà sau khi được hầm thì có chứa nhiều hydroxyapatite – một chất hỗ trợ tăng cường chắc khỏe xương, chứa khoáng chất kích thích ngực nở nang và săn chắc

Từ ngày xưa chân gà hầm lạc và đu đủ xanh đã được áp dụng vì nó có khả năng tăng vòng 1 mà không gây béo, Vì thế chị em hãy tham khảo và thử sử dụng xem sao nhé

Cách làm: 5 chân gà làm sạch, rửa sạch, chặt đôi rồi cho vào nồi hầm nhừ cùng 50gam lạ và 500ml nước. Hầm tới khi nhừ mới cho đu đủ xanh đã làm sạch, cắt khúc vào, đậy nắp 5 phút sau có thể nêm nếm gia vị và sử dụng như 1 món canh

3. Tăng kích thước vòng 1 mà không tăng cân với Quả Dứa

Dứa cực kì dồi dào vitamin C, hơn bất kì loại quả nào. Vitamin C có tác dụng tổng hợp collagen để giúp da tăng sự đàn hồi và săn chắc hơn. Bên cạnh đó, mô tuyến vú cũng được kích thích để tăng trưởng và nở nang ra nhiều

Bổ sung dứa hàng ngày sẽ kích thích núi đôi nở nang, vòng 1 sập xệ sau sinh cũng trở nên săn chắc hồng hào hơn. Nhất là dứa lại không gây béo, còn giúp làm đẹp da giữ dáng. Ăn gì tăng vòng 1 mà không béo thì dứa là lựa chọn không được bỏ quả đó nhé

Cách dùng dứa tăng vòng 1: Có thể ăn dứa như 1 món quả tráng miệng hoặc làm sinh tố dứa mát lạnh thơm ngọt bạn nhé