Muốn có vòng 1 to hãy áp dụng 6 cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất sau đây chính là những gì bạn cần ghi nhớ và áp dụng.

Cuộc sống hiện đại ngày càng quan trọng hóa vẻ đẹp hình thể bên ngoài. Điều này vô tình khiến các nàng ngực nhỏ vốn đã cảm thấy tự ti, nay lại càng trở nên mặc cảm hơn nhiều lần. Chính vì vậy, những cách tăng vòng 1 nhanh nhất cũng trở thành vấn đề được đông đảo các chị em quan tâm.

Có nhiều biện pháp hỗ trợ quá trình phát triển kích thước của núi đôi. Tuy nhiên, khi nói đến các biện pháp hiệu quả và đơn giản nhất, bạn tuyệt đối không thể bỏ qua những cách sau:

Cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất bằng đường ăn uống

Bổ sung thực phẩm chứa phytoestrogen

Thiếu hụt lượng hormone estrogen bên trong cơ thể là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn không thể có được bộ ngực đầy đặn như mơ ước. Để cơ thể sản sinh ra lượng hormone cần thiết này, bạn nên bổ sung những thực phẩm chứa phytoestrogen – một chất được coi là estrogen tự nhiên trong thực vật. Bạn có thể tìm thấy phytoestrogen trong nhiều loại hạt ngũ cốc như (kê, ngô, gạo lức, lúa mì, lúa mạch,…), các loại hạt chứa dầu (hạt mè, hạt vừng, hạt dẻ, hạt điều,…). 

Ngoài các loại hạt thì hormone này còn có trong loại quả đu đủ hoặc trong các món ăn bổ dưỡng của chân giò hầm, là cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất

Bổ sung đầy đủ các loại vitamin

Một trong những cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất, chính là bổ sung vitamin. 

+ Vitamin A: Giúp ngăn chặn tình trạng ngực chảy xệ. Nhờ vậy, “núi đôi” của bạn thêm săn chắc và ít xuất hiện nếp nhăn hơn bình thường. Bạn có thể bổ sung vitamin A bằng cách ăn nhiều thịt bò, cà rốt, đu đủ,…

+ Vitamin C: Mọi người thường biến đến công dụng tăng cường hệ miễn dịch của vitamin C. Thế nhưng bên cạnh đó, loại vitamin này còn giúp cân bằng nội tiết tố ở nữ giới, giúp vòng 1 có được điều kiện thuận lợi nhất để phát triển. Trái cây họ cam – quýt, dâu tây, ớt đỏ,… là những thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C cao mà bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình thường xuyên.

+ Vitamin D và E: Đây là 2 loại vitamin giúp ngăn chặn ung thư vú và tình trạng đau ngực thường gặp trong thời kỳ kinh nguyệt. Dù không tác động trực tiếp tới kích thước của “núi đôi”, nhưng bạn vẫn cần đảm bảo cơ thể có đủ vitamin D và E. Bởi có như vậy, vòng 1 mới luôn khỏe mạnh để lớn dần lên về mặt kích thước.

Cách tăng vòng 1 nhanh nhất bằng tập thể dục

Massage ngực mỗi ngày

Massage ngực luôn là một trong những cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất. Tuy nhiên, bạn phải massage ngực đúng cách và kiên trì thực hiện mỗi ngày thì mới có được kết quả như mong muốn.

Trước khi massage ngực, bạn cần xoa 2 lòng bàn tay vào nhau hoặc sử dụng tinh dầu để lòng bàn tay luôn ấm. Sau đó, bạn chỉ cần đặt tay lên ngực và massage theo hướng ngược chiều kim đồng hồ trong khoảng 15 phút là được.

Ngoài matxa thì chống đẩy cũng là bài tâp giúp vòng 1 nở nang hơn.

Bạn chỉ cần nằm song song với sàn nhà, 2 tay vuông góc với sàn và có khoảng cách rộng bằng vai. Sau đó, bạn nâng người lên cao, 2 tay và 2 mũi chân làm trụ đỡ, sau đó hạ thấp người xuống gần sàn bằng cách gập nhẹ 2 cánh tay. Lặp đi lặp lại mỗi ngày 5 phút 

Mặt khác, bạn cũng có thể thực hiện cách chống đẩy trên tường. Bài tập này có các bước thực hiện tương tự như trên, chỉ thay sàn nhà bằng tường nhà bạn. Khi đó, bạn nhớ đặt chân mình cách tường khoảng 1 cánh tay để dễ dàng chống đẩy nhé.

Sử dụng máy matxa ngực để tăng vòng 1 

Loại máy matxa ngực này có xuất xứ từ Nhật Bản, giúp tăng vòng 1 rất tốt, tuy nhiên cần dùng nó kết hợp với săn uống và các loại thuốc nở ngực.

Sử dụng thuốc nở ngực để tăng vòng 1

Biện pháp được đánh giá là cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất chính là sử dụng những sản phẩm hỗ trợ nở ngực. Các thực phẩm này được bày bán khá đa dạng trên thị trường với nhiều thành phần, xuất xứ và công dụng cụ thể khác nhau.

Chính vì vậy, bạn cần thận trọng khi lựa chọn một loại thuốc hay sản phẩm chức năng giúp tăng vòng 1 này 

Có thể tham khảo thuốc tăng vòng 1 Đào Hồng Nhi. Là sản phẩm thuốc Nam với 100% thảo dược, an toàn, lành tính. Về hiệu quả chỉ sau 2 liệu trình sử dụng ngực sẽ tăng tưf 2-5cm vòng 1.

Để tìm hiểu chi tiết về sản phẩm nở ngực Đào Hồng Nhi các bạn có thể liên hệ hotline: 0977614013

Làm gì để vòng 1 to lên nhanh – gọn – lẹ mà vẫn đảm bảo an toàn?

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất, hy vọng những thông tin nêu trên đã giúp bạn có được đáp án cho mình. Chúc các bạn sớm sở hữu một đôi “gò bồng đảo” căng đầy như ý!