Vòng 1 lép xẹp thực sự là khuyết điểm chị em cần phải cải thiện ngay vì phụ nữ quyến rũ hay không thì vòng 1 quyết định 70% đó nhé. Không phải ai sinh ra cũng may mắn có vòng 1 căng tròn đầy đặn vì thế sau đây là 5 thực đơn ăn tăng vòng 1 mà chúng tôi muốn gợi ý cho bạn

Có nhiều cách để tăng vòng 1 ngoài thực đơn ăn tăng vòng 1

  • Phẫu thuật thẩm mỹ: Giúp vòng 1 to tròn đầy đặn tuy nhiên chi phí đắt, giảm tuổi thọ và nguy hiểm tính mạng, không duy trì được vĩnh viễn
  • Tập thể dục tăng vòng 1: Lâu nhưng an toàn, cần kết hợp ăn uống và dùng thuốc nở ngực
  • Kem bôi ngực: Tràn làn các loại không biết nên dùng loại nào, nếu không chọn kĩ rất nhiều sản phẩm gây tác dụng phụ
  • Món ăn tăng vòng 1: Vừa bổ vào thân vừa an toàn, cải thiện vòng 1 tự nhiên hiệu quả không tốn nhiều chi phí

Thực đơn ăn tăng vòng 1 với móng giò hầm

Chân móng giò có nhiều mỡ, nhiều da rất tốt cho khớp, ăn đẹp da, tăng cân và ngực to lên trông thấy. Bạn chỉ cần mua chân móng giò lợn về làm sạch, chặt khúc rồi hầm lên cùng đu đủ xanh hoặc lạc làm món ăn hàng ngày vòng 1 sẽ cải thiện lên nhanh chóng

Chân móng giò béo ngậy rất dễ tăng cân nên chị em lưu ý trong quá trình sử dụng món ăn này để làm tăng vòng 1 thì cần ăn kết hợp nhiều rau củ quả, tập thể dục đều đặn nữa nhé

Thực đơn ăn tăng vòng 1 với cá biển

Trong chế độ ăn tăng vòng 1 của phụ nữ Nhật không thể không có cá biển.

Da cá biển có chứa mỡ và collagen có tác dụng rất tốt cho sự phát triển của khuôn ngực, giúp ngực săn chắc không chảy xệ.

Cách chế biến: cá biển ăn sống sasimi hoặc rán, sốt cà chua để thưởng thức bạn nhé.

Thực đơn ăn tăng vòng 1 với sữa đâụ nành

Thành phần đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen (nhưng hiệu quả cao hơn Estrogen) giúp vòng 1 của phụ nữ phát triển tự nhiên, là sữa tăng vòng 1 hiệu quả nhất hiện nay. Ngoài ra, các acid béo không bão hòa đơn trong sữa đậu nành có tác dụng ức chế sự hấp thu chất béo của đường ruột giúp giảm nguy cơ tăng cân. Uống sữa đậu nành cũng cung cấp thêm nhiều chất xơ hơn, làm bạn no trong thời gian dài hơn chống cảm giác thèm ăn.
Nguyên liệu:
 
– 500gr đậu nành mua tại cửa hàng uy tín (không biến đổi gen, sử dụng thuốc trừ sâu…)
 
– Lá dứa hoặc đậu phộng (để tăng độ thơm, béo cho sữa)
 
– 1,5 lít nước;
 
Chế biến:
 
Các chế biên sữa đậu nành cũng ảnh hưởng đế câu trả lời cho thắc mắc Uống sữa đậu nành bao lâu thì tăng vòng 1? Đậu nành đem ngâm với nước để loại bỏ tạp chất, ngâm cho tới khi đậu nở và tróc vỏ. Sau khi đậu nở và tróc một phần vỏ bạn chắt nước, bỏ vỏ. Cho đậu nành vào máy xay, chắt lấy phần nước trong, bỏ cặn rồi cho nước vào nồi đun sôi kĩ, sau đó để nguội và cất vào tủ lạnh dùng dần (dùng trong khoảng 3 ngày)
Khi uống sữa đậu nành, bạn không nên uống quá 500ml, khi uống quá nhiều dễ đẫn đến bị đau bụng, tiêu chảy vì dinh dưỡng có trong sữa đậu nành cơ thể không kịp hấp thu hết. Người bị đau bao tử, ăn quá no, thận hoạt động yếu cũng không được uống nhiều sữa đậu nành.
 
Để cải thiện số đo vòng một của mình, bạn nên kiên trì uống sữa đậu nành mỗi ngày và có thể bổ sung thêm đậu hũ vào bữa ăn hàng tuần

Thực đơn tăng vòng 1 với bưởi

Đừng nghĩ bưởi chỉ có tác dụng tăng cần và làm đẹp da. Bưởi chứa nhiều vitamin và 1 loại enzim đặc biệt có khả năng kích thích núi đôi nảy nở
Vì thế chị em có thể sử dụng bưởi làm món trắng miệng hoặc ép lấy nước làm sinh tố uống là thức uống tăng vòng 1 ngon ngọt hiệu quả. Kiên trì uống 2-3 tháng vừa giúp vòng ngực thay đổi lại còn đẹp da giữ dáng nữa nhé
Tăng vòng 1 với thuốc tăng vòng 1 
Thật ra các món ăn hoàn toàn có thể cải thiện vòng 1 tuy nhiên nó lại mất thời gian, sự thay đổi không đáng kể mà lại phụ thuộc vào cơ địa nữa. Để nhanh hơn thay vì dùng mỗi thực đơn ăn tăng vòng 1 chúng tối đã kể thì chúng tôi khuyên chị em nên kết hợp ăn uống như trên với sử dụng thuốc nở ngực
Giới thiệu sản phẩm nở ngực Hoàng Cung Đào Hồng Nhi